Einzel- und Gruppensupervision der Achtsamkeit in Zell am See

Supervision bietet Raum für Reflexion, Selbstfürsorge und persönliche Weiterentwicklung – besonders für Menschen in sozialen, therapeutischen oder pädagogischen Berufen.

Seit über zehn Jahren begleite ich Fachkräfte in Einzelsupervisionen und seit rund acht Jahren auch in Gruppensupervisionen, mit einem besonderen Fokus auf Achtsamkeit und Körperwahrnehmung.

Warum „Supervision der Achtsamkeit“?

In meiner Arbeit fließen immer wieder Elemente aus der Achtsamkeitspraxis (MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction) und aus Achtsamkeitstrainings ein.
Diese Methoden fördern Psychohygiene, Selbstwahrnehmung und Spürbewusstsein – zentrale Faktoren, um langfristig gesund und im Gleichgewicht zu bleiben.
Wenn wir lernen, unseren Körper wieder bewusst wahrzunehmen, erkennen wir frühzeitig Warnsignale wie Erschöpfung oder Überforderung.
So können wir rechtzeitig reagieren, unsere Selbstfürsorge stärken und das Nervensystem regulieren, um Burnout und Stressfolgen vorzubeugen.

Für wen ist Supervision geeignet?

Supervision richtet sich an:

  • Menschen in Sozialberufen, Psychotherapie, Pflege, Erziehung oder Coaching

  • Teams, die ihre Kommunikation und Zusammenarbeit verbessern möchten

  • Einzelpersonen, die ihre berufliche Rolle reflektieren und neue Lösungswege finden wollen

Ich biete Supervision in Einzelsitzungen und Gruppenformaten in Bad Zell an – auf Wunsch auch online.

Wozu dient Supervision?

Supervision bietet einen geschützten Raum, um berufliche Herausforderungen zu reflektieren, Klarheit zu gewinnen und neue Perspektiven zu entwickeln.

Typische Themen sind:

  • schwierige Situationen mit Klient:innen oder Kolleg:innen

  • Beziehungsdynamiken in Teams oder Betreuungssituationen

  • eigene emotionale Grenzen und Belastungen

  • der Wunsch nach innerer Distanz und professioneller Haltung

Gemeinsam betrachten wir diese Dynamiken achtsam und lösungsorientiert – ohne Bewertung, mit Fokus auf persönliches Wachstum und berufliche Stabilität.

Drei kleine Steine sind auf einem größeren Stein gestapelt, im Hintergrund eine ländliche Landschaft mit Bäumen, Hügeln und Wolken am Himmel.

Ziele der Supervision der Achtsamkeit

  • Förderung von Selbstfürsorge und Resilienz

  • Stärkung der Körperwahrnehmung und inneren Balance

  • Entwicklung neuer Sichtweisen und Handlungsmöglichkeiten

  • Verbesserung der Teamkommunikation und Zusammenarbeit

  • Prävention von Überforderung und Burnout